Есть целый ряд вредных привычек, которые разрушают здоровье и приостанавливают желание продолжать саморазвитие, ставить важные цели и добиваться их. Многие не видят в этом проблемы и не замечают, сколько негатива они несут в жизнь.
Содержание
Курение
Курение не только негативно влияет на здоровье в целом и ослабляет иммунитет. Согласно исследованиям, возрастная деградация интеллектуальных способностей курящих идет в 5 раз быстрее, чем у тех, кто не имеет такой склонности. Это явление объясняется тем, что курение сужает кровеносные сосуды, которые питают мозг. Вследствие этого происходит ускоренное разрушение мозговых структур.
Известно, что при курении в организме резко падает уровень кислорода. Его вытесняют газы, содержащиеся в дыме сигарет. Клетки головного мозга наиболее чувствительны к дефициту кислорода, поэтому страдают в первую очередь.
Алкоголь
Деградация личности начинается уже на этапе «умеренного употребления» спиртных напитков — агрессивность, амнезия, раздражительность, повышенная обидчивость, депрессия, внезапное снижение интеллектуальных способностей из-за разрушения клеток головного мозга. Начинает разрушаться совесть, человек перестает испытывать чувство вины и становится лицемерным.
Далее происходит явное физическое повреждение: резко ухудшается здоровье, страдают многие органы. Но нервная система и мозг настолько уничтожены алкоголем, что человек не может отследить разрушение здоровья.
Наркотики
Регулярный прием наркотиков приводит к возникновению желания уйти от действительности, испытать новые эмоции и в целом быть не таким, как все. Часть людей, которые попробовали запрещенные препараты, останавливаются, но остальные обрекают себя на развитие зависимости.
Наркотики уже начинают восприниматься как средство коммуникации. Появляется соответствующее окружение, увеличиваются дозы. На этой стадии здоровье находится под угрозой. Следующий этап проявляется ломкой. Наркозависимый теряет контроль над поведением, готов отдать все за дозу. На фоне приема наркотических веществ развиваются такие заболевания как ВИЧ, гепатит С и так далее.
Переедание
Неконтролируемое потребление пищи влечет за собой проблемы как на психологическом, так и на эмоциональном уровне. Страдающие перееданием склонны к депрессивным состояниям, тревогам, постоянным стрессам. Возможно возникновение навязчивых мыслей о суициде.
Опасность переедания на психологическом уровне провоцирует трудности при налаживании контактов с окружающими. Стройные и красивые люди вызывают агрессию. Предпочтение отдается общению с людьми схожей комплекции, чтобы избежать комплексов. Также снижается социальная активность.
Сидячий образ жизни
Помимо набора лишнего веса, сидячий образ жизни опасен негативным влиянием на мозг. Недостаток физической активности провоцирует возникновение болезней в организме. Начинается все с нарушения обмена веществ, отсутствия энергии и депрессивного состояния. После этого возникают более серьезные проблемы со здоровьем.
Поэтому важно вести деятельную жизнь: заниматься спортом и отдавать предпочтение активному отдыху. Не зря говорят: «В здоровом теле — здоровый дух».
Нарушение режима дня
Нарушение естественного режима дня и ночи в разы увеличивает вероятность появления беспокойства и депрессии. Если всю ночь сидеть за компьютером или смотреть фильмы, а спать в дневное время, то произойдет ухудшение психологического и эмоционального состояния. Чтобы разрушить психику, достаточно периодически ложиться спать после полуночи, а просыпаться в 9 – 10 часов утра.
Плохое настроение, повышенная раздражительность, тревожное состояние и нарушение привычного пищевого поведения — все это последствия неправильного режима дня. Правильный распорядок — ложиться в 21 – 22 часа и вставать в 4 – 6 утра. Отклонения от этого времени приводят к негативным последствиям.
Употребление малого количества жидкости
Большая часть человеческого тела состоит из воды, поэтому обязательно нужно следить за уровнем водного баланса. Недостаток жидкости в организме влечет за собой проблемы с пищеварением, грозит преждевременным старением, образованием шлаков и токсинов.
Водный баланс поддерживают благодаря употреблению чистой питьевой воды. Как правило, это 1 – 2 литра в сутки, не считая чая, супов и так далее. Полезно начинать день с приема одного стакана воды.
Нецензурные выражения
Речь человека состоит из энергии, которая оказывает серьезное влияние на судьбу. Если периодически сквернословить и использовать различный сленг при общении, то понижается уровень сознания, а следовательно, и жизни в целом.
Нецензурной речью притягивается все негативное, поэтому важно научиться красиво говорить, по делу, никого не осуждать и не критиковать. В этом поможет чтение книг и прослушивание выступлений мудрых людей.
Употребление черного чая и кофе
Эти многими любимые напитки считаются слабыми наркотиками и наносят серьезный вред здоровью. Они вызывают практически такую же зависимость, как курение и спиртные напитки. Черный чай и кофе помимо того, что обезвоживают тело, еще и забирают энергию.
Временная вспышка активности после их употребления объясняется вызванным стрессом в организме. Лучше заменить эти напитки на чистую питьевую воду, травяной чай, свежевыжатые соки из натуральных фруктов и овощей.
Увлечение компьютерными играми
Зависимостью от компьютерных игр страдают все: дети, подростки и взрослые. Если не вдаваться в подробности, от такого увлечения разрушается психика, человек абстрагируется от реальной жизни, тратит время впустую, ведет сидячий образ жизни.
Компьютерные игры — способ манипулирования людьми. Заядлому игроману нужны только новинки с потрясающими спецэффектами и обновления существующих развлечений. При этом его не будет волновать то, что происходит вокруг.
Беспорядочные половые связи
Сексуальная энергия признана одной из главнейших, поэтому важно научиться гармонично ей распоряжаться. Интимные отношения с нелюбимым или случайным человеком отнимают силы, а также оскверняют сознание. Излишняя близость отрицательно влияет на энергетику и состояние человека.
Мужчина, постоянно теряющий семя, становится слабым и ему тяжело достигать успеха в делах. Если говорить о женщине, то она несет в себе энергетическую память прошлых сексуальных партнеров.
Отличный вариант — близость с любимым человеком без извращений. Периодичность подбирается индивидуально, однако мудрецы советуют придерживаться одного раза в неделю, а лучше один раз в месяц. В идеале — исключительно для продолжения рода.
Со всем этим негативом нужно бороться. Главное — признать и понять наличие пагубной склонности. Иначе даже безобидная вариация вредной привычки может принять настоящую зависимость.
Отзывы и комментарии