Ребенок начал курить. Для родителей – шок, большая проблема и переживания. Не стоит сразу устраивать скандал и ругаться, это ни к чему хорошему не приведет. Советы, которые помогут уберечь ребенка от курения.
Содержание
Покажите правильный пример
Статистика гласит: курит родитель, значит и ребенок будет курить. И это в 95% из 100%. Когда курящий родитель запрещает курить ребенку, его слова игнорируются. Логика-то отсутствует. Двойные стандарты родителя не дают ребенку серьезно его воспринимать.
А если ребенок еще и очень любит родителей, и курящий папа или мама говорит, что «курить нельзя», он считает, что они лукавят.
Поэтому, чтобы отбить у ребенка охоту к курению, следует бросить курить самому. Бросив курить, вы покажите ребенку правильный пример и продемонстрируете свою силу воли. Ваш поступок будет красноречивее всех пустых разговоров и нелогичных убеждений.
Создайте мощную негативную установку
Оградить ребенка от курения бывает тяжело даже некурящим родителям. Ведь уже кто-то покуривает на переменах в школе, много курят в фильмах, а также на улице.
Ребенку хочется попробовать, что это за явление – курение. Здесь уже просто необходимо провести беседу о вреде такой привычки, объяснить, почему это так страшно и вредно. Возможно, даже показать документальные фильмы, демонстрирующие вред никотина.
Видеоматериалы даже более полезны, чем лекции. Чем непригляднее фильм о вреде курения, тем лучше. Ребенок лучше усваивает картинку и его мнение формируется быстрее. Необходимо закрепить материал, рассказать о здоровом образе жизни и правильном питании.
К тому же, стоит упомянуть о том, что курить – это давно не модно. Подкрепите эту установку примерами из жизни. Многие из знаменитых людей, популярных у подростков, ведут здоровый образ жизни и не имеют вредных привычек.
Не стоит скандалить
Допустим, вы узнали, что ребенок курит. Ваша задача – не вызывать чувство протеста. Курить обычно начинают в подростковом возрасте и чувство протеста вызовет обратную реакцию на курение.
Важно поддержать подростка, поднять ему самооценку. Спросить, с кем и почему курит в компании. Уверить его, что его авторитет в школе не пострадает, если он бросит курить.
Часто дети начинают курить из желания нравится противоположному полу, за компанию, стремясь выглядеть старше. Причина не так уж важна.
Важно перенаправить потребность подростка в самоутверждении на спорт, танцы или другое занятие, в котором он сможет достичь результатов и самоутвердиться.
Нужно поговорить со своим ребенком, разобраться в причинах и помочь, а не устраивать пустые истерики и скандалы.
Работайте с юным курильщиком на волне позитива
Позитив и оптимизм просто необходимы. Ребенок не сразу бросит курить. Ему нужно время, чтобы разобраться и принять решение. И не надо пугать девочек морщинами и выпадением волос, а мальчиков – желтыми пальцами и слабоумием.
А вот объяснить про вред для зубов допустимо. Или рассказать, что целоваться с курильщиком – не самое приятное занятие. Важно делать это на волне позитива, с долей юмора, как бы мимо ходом.
Но следует учитывать то, что ребенок – полноценная личность, и мотивы к курению у каждого свои. Чтобы отучить ребенка от курения, нужно знать, какой довод найдет отклик в его душе.
Вы знаете своего ребенка лучше всех, поэтому сможете найти позитивный способ донести до него установку – бросить курить или не курить вовсе. От вашего позитивного настроения во многом зависит результат.
Развейте мифы
В подростковой среде бытует мнение, что курение помогает похудеть. Или, что оно помогает расслабиться и почувствовать себя уверенно. Ваша задача – развеять мифы.
Самый опасный миф: «У меня нет зависимости, брошу, когда захочу». Это опасная установка. Согласно статистике, бросает курить только 1 человек из 100.
Чтобы у подростка сформировалась зависимость от табакокурения, достаточно всего трех сигарет. А чем возраст ниже, тем быстрее запускается механизм зависимости.
Психологи считают, что человеческий мозг устроен следующим образом: если одно событие произошло сразу за другим, то они взаимосвязаны. Человек старается связать между собой явления.
Никотин заглушает чувство голода и сжигает жиры – самый распространенный миф. Бросишь курить – начнешь поправляться. Подросток связывает это между собой.
Так и рождаются мифы. Нужно научить ребенка отличать вымышленные взаимосвязи от реальных. Похудеть сигареты не помогут, а вот приобрести смертельные заболевания – реальная перспектива.
Запретный плод – сладок
Дети считают сигареты атрибутикой взрослой жизни. Можно попробовать от обратного – не запрещать курить, дать больше свободы.
Но выбирая такую тактику, нужно хорошо знать характер своего ребенка. Важно помнить: не запрещать – не значит разрешать. Необходимость все взвесить и выработать правильную линию поведения.
Можно сказать подростку, что вы не запрещаете ему курить, но… И далее применить все позитивные и неконфликтные методы объяснения и убеждения.
Разрешите ребёнку принимать решения
Часто родители давят на детей чрезмерной опекой. Решение начать курить может быть первым самостоятельным решением в жизни ребенка.
Ребенку стоит дать возможность принимать решения самому. Необходимо внушить чувство ответственности за свои действия и последствия принятых решений.
Поговорите с ребенком открыто, обсудите его планы на жизнь. Покажите, что вы уважаете его, как человека и самостоятельную личность.
Поговорите о вреде курения
Не лишним будет и классический разговор о вреде курения. Поговорите на равных и в ходе разговора объясните, почему любая зависимость— это плохо.
Не стоит устрашать и пугать ребёнка, ему нужно – объяснить: что такое зависимость, какой она бывает, как возникает, почему от неё так сложно избавиться.
Дружите с ребенком
Чтобы стать своему ребенку другом, важно научиться понимать его. Уметь слушать и всегда быть с ним рядом в его жизни.
Именно другу ребенок расскажет все свои секреты. Тогда не составит труда выяснить, кто первым из его друзей закурил, как часто курит ребенок и т.д.
Именно доверие поможет родителю проконтролировать взаимоотношения подростка и сигарет, его симпатии и антипатии в школе и прочее.
Старайтесь обсуждать тему вредных привычек спокойно. Если вам кажется, что ребенок бунтует, будьте сдержанны.
Высказывайте своё мнение спокойно, приводите аргументы. Ребенок услышит, то что вы хотите до него донести. Поэтому информация должна быть подана без нажима.
Таким образом ребенок сам примет решение и увидит, что в курении нет для него ничего привлекательного.
Отзывы и комментарии