Что известно о курении? У курильщиков – ускоренный метаболизм, учащенный пульс, меньший, по сравнению с некурящими, объем легких, одышка – еще один частый спутник человека, который любит дымить. Представляет ли это опасность для жизни? Сказать наверняка нельзя…
Действительно, в подавляющем большинстве случаев рак легких настигает курильщиков со стажем либо же тех людей, которые курили когда-то. Однако если учитывать возрастной/социальный/половой срез людей, он итак будет состоять на 70% из курильщиков. Бывших или настоящих.
В одышке и правда нет ничего хорошего. При этом курильщик быстрее решит тест на уровень интеллекта (на 15%). Курильщиков реже посещает сахарный диабет. Что касается эмфиземы легких, она действительно чаще настигает любителей сигаретного дыма, в два раза, зато Альцгеймер и Паркинсон в три раза реже захаживают в гости к людям, пристрастным к курению.
Только представители официальной медицины начнут радоваться очередным результатам исследований, подтверждающим вред курения (например, курильщики быстрее некурящих станут жертвами обморожения, так как их тканям сложнее сопротивляться холоду), как тут – очередной доклад ученых из Британии о том, что курящие реже страдают язвенными колитами.
Обращаясь к сводным данным можно убедиться, что верить статистике – дело неблагодарное. Эта наука бывает неправдива и неточна.
По словам У. Черчилля, чтобы прожить долго, достаточно выкуривать 5-6 сигар ежедневно, пить понемногу виски, и никаких физических упражнений!
В начале 90-х годов результаты Австралийского исследования привели к настоящему скандалу. Как оказалось, в целом состояние здоровья курящих граждан оказалось лучшим, чем состояние здоровья людей, которые не курили либо бросили.
Что касается двух самых распространенных страшилок – рака и атеросклеротических заболеваний – тут результаты оказались довольно скромными для тех, кто не расстается с курительными «раковыми» палочками. И это была бомба. Антиникотиновым лоббистам дорого обошлось исследование, которое не принесло ожидаемых результатов.
После этого можно было бы не обращать внимания на Грецию, в которой курит максимальное число жителей, по сравнению с остальными странами Европы. При этом в Греции – наиболее низкий уровень раковых заболеваний и болезней сердечно-сосудистой системы. Но, быть может, все дело в вине, солнце, горном воздухе и народных плясках? Как знать.
Как никотин действует на организм? Под воздействием алкалоида сердце начинает биться чаще, кровеносные сосуды сужаются, вырабатывается дофамин, фермент удовольствия. В человеческом теле почти нет сферы, где бы не побывал вездесущий никотин. Но, в отличие от того же алкоголя, он ведет себя куда скромнее. Умудряется быстро встроиться в рабочий процесс обмена веществ. Организм его принимает как родного, и довольно скоро начинает требовать никотина, воспринимая его как часть собственной системы.
КАК СНИЗИТЬ ВРЕД ОТ КУРЕНИЯ?
- Ограничьтесь половиной сигареты. После фильтр плохо справляется с табачным ядом.
- Не стоит курить натощак. Заставьте себя что-то съесть.
- Употребляйте яблоки (в идеале, половина яблока на одну сигарету). Они сводят вред от табака к минимуму.
- Не нужно засовывать сигарету в рот. Лучше приложить фильтр к сомкнутым губам.
- Больше движения и свежего воздуха.
- Не нужно пугать себя страшными заболеваниями и терзать свою совесть. Причина болезней зачастую кроется в страхе перед ними и ипохондрии. Не надо так.
Отзывы и комментарии