С курением, как и любой вредной привычкой, бороться сложно. В помощь бросающим курить существуют безникотиновые сигареты: травяные и электронные. Они помогают постепенно избавиться от зависимости и наконец перестать травить организм никотином.
Содержание
Что такое травяная сигарета?
В состав медицинских сигарет входят лечебные травы и ароматные специи в зависимости от страны производителя. Считается, что они помогают быстрее отказаться от курения и смягчить симптомы никотиновой ломки. В первую очередь речь идёт о психологическом дискомфорте, когда курильщик только-только бросает смолить. Вреда от растительного сырья в самокрутках меньше (хоть он и не снижается на 100%).
Разновидности травяных сигарет
Вся безникотиновая продукция делится на две группы. Разница не только в наполнении папиросок, но и в самом подходе к процессу. Перед использованием травяных сигарет необходимо внимательно ознакомиться с составом, особенно это касается самокруток. Не все травы одинаково полезны, некоторые из них содержат сильные аллергены, а при передозировке могут вызвать отравление.
К первой группе травяных папирос относятся индийские:
- Нирдош. В их состав входят пряности (базилик, корица, гвоздика, куркума и пр.) и эвкалиптовые листья, которые используются вместо папиросной бумаги. Эти сигареты 100% натуральны и сделаны вручную.
- Биди. В составе присутствует табак, и по вредоносному воздействию на организм эти папиросы ничем не отличаются от обычных. Курить их опасно для здоровья.
У индийских изделий отсутствуют фильтры в отличие от продукции европейских производителей. Выпускают безникотиновые папиросы и в России, это сигареты Таволга и Ароматика. В их составе нет ни грамма табака, в папиросную бумагу закручивают шалфей, чабрец или душицу. На вкус эти травы при курении довольно специфичны и напоминают сено, запах от дыма соответствующий.
С тем же составом сигареты Профит украинского производства. Средняя цена на такие папиросы от 30 рублей и выше, что по сравнению с обычной табачной продукцией значительно экономит бюджет, это ещё один повод перейти с никотина на травы. Продаются такие сигареты в аптеках и официальных интернет-магазинах.
Польза и вред от травяных папирос
Внешне такие сигареты не отличаются от обычных, как и сам процесс курения. Последнее важно для тех, кто борется в первую очередь с психологической зависимостью. Полное отсутствие никотина это плюс, но лечебный эффект от фитосигарет сомнителен. Минусы травяных папирос:
- Наличие смолистых соединений и продуктов горения. Чтобы снизить вредное воздействие этих веществ рекомендуется курить сигареты только с фильтром.
- Состав. Не существует регламента, указывающего правила описания продукции. Не все производители пишут полный перечень того, что присутствует в сигаретах.
- Риск аллергической реакции. Хоть курятся и лекарственные травы это не делает их менее опасными при индивидуальной непереносимости.
- Вторичное привыкание. Существует риск сменить одну зависимость на другую.
Травяные папироски нельзя курить в возрасте до 18 лет. Противопоказаны эти изделия для беременных и кормящих женщин, а также при наличии сердечно-сосудистых заболеваний и астмы.
Как грамотно пользоваться травяными сигаретами
Чтобы снизить возможный вред от курения, стоит помнить, что растительные папиросы в первую очередь предназначены для борьбы с вредной привычкой. Курить их следует как можно меньше, желательно прибегать к ним лишь в крайних случаях, когда желание слишком велико. Врачи не рекомендуют вдыхать дым в себя. Для снятия психологического напряжения достаточно наполнить ароматными испарениями рот и выдохнуть.
Чтобы фитопапиросы и правда помогли, не стоит переходить на них сразу, особенно если стаж курения достаточно велик. Сначала лучше заменить половину классических сигарет в пачке на растительные. Затем постепенно переходить на травяные, снижая количество табака.
Когда все никотиновые сигареты полностью заменены на растительные, стоит снижать количество затяжек. Желательно делать это лишь в крайних случаях, злоупотребление курением трав может спровоцировать привыкание. Кроме того, не стоит рассчитывать на прежнее удовольствие и чувство расслабления, равяное сырьё при курении имеет специфический вкус и запах.
Важно! Чтобы быстрее избавиться от зависимости, нужно снизить контакты с курильщиками. Отвлечься от навязчивого желания затянуться можно и с помощью хобби, никак не связанных с привычкой. Помогают любые увлечения, которыми можно занять руки или голову.
Безникотиновый вейп
Электронные сигареты с безникотиновой жидкостью считаются более безопасными по сравнению с травяными аналогами. Вейп помощник в борьбе с зависимостью, отличающийся по принципу воздействия от стандартных папирос. Самое важное отличие это вдыхание ароматного пара, а не дыма. Кроме того, для курения не требуется огонь.
Вейп довольно простое устройство, состоящее из аккумулятора, испарителя и картриджа с жидкостью. Состав может быть как полностью безникотиновым, так и с минимальной концентрацией этого вещества. Основу жидкости составляет обычная вода, пропиленгликоль и ароматизаторы.
Электронные сигареты без никотина безопасны для окружающих людей и не запрещены в общественных местах. Пар, выдыхаемый курильщиком, практически не имеет запаха и испаряется за секунды. Но даже вейп нельзя назвать совершенно безвредным при использовании, хотя он в десятки раз безопаснее обычных сигарет.
Важно! Чтобы быстрее бросить вредную привычку не рекомендуется делать более двадцати затяжек за раз. Сам гаджет не должен находиться под прямыми солнечными лучами. При наличии аллергии на компоненты курительной жидкости электронные сигареты противопоказаны.
Отзывы
По отзывам врачей ни фитосигареты, ни электронные не являются полностью безопасными для здоровья. На лёгкие по-прежнему оказывается воздействие дыма или горячего пара, что не проходит бесследно. Риск развития рака никуда не исчезает, хоть и становится значительно ниже. Бросать курить с переходом на безтабачные сигареты можно, но стоит помнить, что это лишь вспомогательный метод, а не замена вредной привычки на другую.
Отзывы и комментарии