Как перейти с обычных сигарет на электронные?

Если вас заинтересовала эта статья, скорее всего вы уже неоднократно задумывались о необходимости расстаться с сигаретой. У каждого на то свои причины. Оптимальный выход из ситуации – переход на электронный девайс.

Конечно, есть еще никотиновые пластыри и жвачки, однако это – пережитки прошлого, которые мало кому помогли. Другое дело вейп: он стал отличной альтернативой традиционному аналогу.

Хотите перейти с обычных сигарет на электронные? Это реально. Только нужно действовать постепенно, с умом. Как перестать курить при помощи вейпа? Поможет простая пошаговая инструкция.

1 шаг

Наверняка вы курите не первый год, и вам знаком процесс курения вплоть до мелочей. Пальцы привыкли держать сигарету, мозг – отдыхать во время перекуров. Соответственно, при переходе на е-сигарету или вейп вы можете испытывать некоторое время дискомфорт – и это абсолютно нормальное явление. Очень скоро вы привыкните к гаджету, и начнете получать удовольствие от процесса парения.

Захотели покурить? Возьмите в руки электронную сигарету! Однако не отказывайтесь от традиционного аналога сразу. Позволяйте себе первое время покурить немного сигарет, чтобы организм не испытал особого стресса и постепенно привыкал к менее вредному парению.

2 шаг

Заботиться о себе необходимо, но и здравый смысл при этом стоит сохранить. Медленно, но верно идите к своей цели. Постепенно снижайте количество выкуриваемых сигарет, заменяя их парением электронного девайса.

К примеру, поставьте себе цель – снизить число выкуренных сигарет с 5-ти до 0. Подбирайте тактику, которая вам удобнее. Главное, не забывать о цели.

3 шаг

Если вы прошли предыдущие этапы с успехом, то конечный результат не за горами. Постепенно вы отвыкните прикуривать сигарету, появится новая привычка – наполнять е-сигарету ароматной жидкостью, наслаждаясь вкусом пара.

Со временем желание курить традиционный аналог сойдет на «нет». Однако некоторые усилия для этого приложить все же придется.

Основные ошибки при переходе с курения на парение

Какие факторы мешают курильщику заменить сигарету вейпом? Причина для неудачи – неверный подход. Будьте во всеоружии!

Что нельзя?

• Не пытайтесь мгновенно отказаться от сигарет. Не спешите выбрасывать свои запасы. Как и с желанием начать с понедельника новую жизнь – резкие движения редко оборачиваются успехом. Главное – целенаправленная постепенность.
• Не приобретайте первое время жидкости с минимальным процентом никотина. Сначала покупайте заправки в 12 мг/мл, а после постепенно переходите на безникотиновые жидкости. В противном случае есть большой риск вернутся к сигаретам.
• Не отказывайтесь от вейпинга сразу после перехода на электронный девайс. Попарите в свое удовольствие по крайней мере месяц-два. А после можно снижать концентрацию никотина в жидкостях – и постепенно отказываться от е-сигареты.