Вполне возможно, что вы ни разу не задавались вопросом, чего не стоит делать во время похмелья, чтобы не навредить своему здоровью еще больше. В этой статье вы узнаете, какими способами не рекомендуется восстанавливать свой организм после выпитого алкоголя и как не ухудшить свое состояние.
Содержание
Пить таблетки
Для того, чтобы избавиться от головной боли и тошноты, многие начинают принимать таблетки. Однако всегда стоит помнить, что с лекарствами нужно быть осторожнее. Чтобы избежать тяжелых побочных эффектов, не принимайте лекарства одно за другим. Для восстановления организма из всех таблеток достаточно выпить активированный уголь.
Также многие препараты несовместимы с алкоголем. Они могут вызвать сильное отравление и даже воспаление слизистой оболочки желудка, поэтому от приема таких лекарств стоит отказаться.
Лечиться всем подряд
Многие люди начинают себя истязать различными способами, чтобы восстановить организм: пить много воды, заставляют себя есть, делать физические упражнения или промывание желудка. Но эти методы могут навредить организму. К примеру, употребление воды в больших количествах во время похмелья дает большую нагрузку на почки, а завтрак через силу еще сильнее отравляет организм. Промывание же может травмировать желудок.
Вместо лечения всевозможными способами, просто дайте себе отдохнуть и спокойно полежать. Так вы поможете себе улучшить самочувствие и не будете перегружаться.
Опохмеляться
Очередное употребление алкоголя действует на организм как анальгетик и уменьшает головную боль. Многие люди считают, что это и есть решение проблемы. Однако на самом деле новая доза спиртного дает только кратковременный эффект.
Через некоторое время головная боль и тошнота возвращаются, а организму приходится перерабатывать еще одну порцию алкоголя. Также в праздничные дни этот метод только усугубит ситуацию, и человек может уйти в запой из-за привыкания к ежедневному употреблению алкоголя.
Чтобы снять симптомы похмелья, вместо спиртного попробуйте выпить кружку чая из листьев красного женьшеня. Это средство поможет вывести алкоголь из организма и восстановить силы.
Игнорировать опасные симптомы
К самым частым симптомам похмелья относятся:
- сильная головная боль;
- тошнота или рвота;
- озноб;
- ломота в мышцах;
- слабость.
Если вы испытываете эти признаки, то волноваться не о чем. Но если вдруг вы почувствовали учащенное сердцебиение, боль в желудке или груди, обнаружили кровь в моче, то обязательно нужно обратиться за медицинской помощью. Эти признаки являются опасными для организма и могут сигнализировать об отравлении.
Пить кофе и энергетики
Чтобы с утра побороть слабость и сонливость после бурной вечеринки, каждый человек хоть раз в жизни пробовал выпить кофе или энергетические напитки. В состав этих продуктов входят: кофеин, таурин, экстракт гуараны, витамины группы B и другие элементы. Эти компоненты помогают избавиться от головной боли, снять отеки, выводят из организма опасные вещества.
Но в то же время употребление энергетических напитков после алкоголя может вызвать ускоренный сердечный ритм. Особенно опасна такая смесь для людей с аномалиями сердца, так как может возникнуть обострение. Чтобы избежать неприятностей, рекомендуется не нагружать свой организм и отказаться от употребления кофе и энергетиков во время похмелья.
Курить
После употребления большого количества алкоголя наш организм испытывает стресс: водно-солевой баланс работает замедленно, сердце нагружено из-за суженых сосудов. Человек испытывает слабость и апатию. В такой ситуации курение может только усугубить проблему.
При вдыхании табачного дыма сосуды расширяются, а давление становится ниже. Из-за этого можно почувствовать головную боль и тошноту. Также от никотина подсушиваются слизистые, раздражая пищевод. Тошнота от этого только усилится.
Садиться за руль
Сон после вечеринки не гарантирует, что выпитый алкоголь успеет выйти из организма. Кроме головной боли и тошноты, похмелье может сопровождаться слабостью, рассеянностью, потерей внимания. Из-за этих симптомов стоит отказаться от вождения, чтобы не повышать риск возникновения ДТП.
Также если алкоголь не успел вывестись из организма, вы рискуете получить штраф и потерю водительских прав.
Эти рекомендации помогут вам быстрее восстановиться и не навредить здоровью во время похмелья. Самое главное – не перегружать свой организм лекарствами, дополнительными нагрузками и вредными привычками. А лучший способ – просто дать себе отдохнуть.
Отзывы и комментарии