Курить – здоровью вредить. Это известно всем. Но чем конкретно вредны сигареты? Возможно, этот список станет толчком, после которого вам захочется расстаться с табаком.
Содержание
Кашель курильщика
Любителей сигарет мучает кашель. Так организм пытается избавиться от канцерогенов, которые вдыхает курильщик в процессе курения.
Желтизна зубов
К сожалению, зубы курильщика со временем приобретают темный оттенок. Некогда белоснежная улыбка неминуемо портится настолько, что улыбаться уже не хочется. Зубы могут темнеть и от кофе, но это сущие пустяки по сравнению с курением.
Плохое кровообращение
Из-за отравления канцерогенами кровь курильщика уже не может циркулировать так же свободно, как до вредной привычки. Артерии забиваются, руки и ноги начинают мерзнуть, не говоря уже о том, что забитые артерии серьезно повышают риски опасных заболеваний вроде инфаркта, инсульта и даже сосудистой деменции.
Кожа тускнеет
Здоровая кожа отличается естественным блеском. Однако вследствие закупорки артерий кожные покровы приобретают землистый оттенок. Появляется бледность: кожа теряет здоровый вид. Возникает ощущение сухости, появляются морщины, которых могло бы не быть.
Желтизна пальцев
Сигаретный дым, неоднократно попадая на пальцы рук курильщика, делает их желтыми. Нередко страдают и ногти любителя подымить.
Проблемы с запахами
Очередной отрицательный эффект курения – потеря способности ощущать запахи во всей полноте. Эта проблема возникает не только по отношению к обонянию, но и ко вкусу. К счастью, люди, которые решили порвать с сигаретами, вскоре вновь смогут ощущать всю полноту запахов и вкусов.
Из-за курения снижается объем легких
Наша физическая подготовка во многом зависит от емкости легких. Негативная черта курения – постепенное снижение объема легких.
Меньше энергии
Из-за курения иммунная система не успевает расслабиться. Стоит табачному дыму попасть в организм – срабатывает иммунитет. Организму приходится тратить массу сил в попытках обезвредить токсины дыма. Наши запасы энергии ограничены. И если иммунитету приходится все время напрягаться, ему просто не хватит сил на все остальное. Кроме того, из-за сниженной емкости легких в организм не поступает достаточно кислорода – еще один повод, по которому курильщики чувствуют нехватку сил.
Неприятный запах
От одежды, волос и изо рта. Сигаретный запах особенно неприятен некурящим людям, хотя сам курильщик может его не ощущать.
Мозг недополучает кислород
Из-за курения снижается объем легких – понижается уровень кислорода в крови – мозг испытывает кислородное голодание. В итоге, когнитивные способности могут снизиться, внимание рассредоточиться.
Это лишь немногие негативные последствия курения. В долгосрочной перспективе эта вредная привычка опасна серьезными и даже смертельными заболеваниями. Стоит ли так рисковать? Каждый решает сам.
Отзывы и комментарии